Tedigés: Complemento alimenticio para las digestiones pesadas

Se acerca la Navidad y es habitual que nuestra rutina se altere. Las cenas familiares, celebraciones con amigos y demás festividades suponen una modificación de nuestros hábitos, llevándonos a: tomar mayor cantidad de alimento, hacer comidas más copiosas, ingerir alimentos que no están de forma tan habitual en nuestro día a día, alterar los horarios de comidas, etc. Todos esto cambios pueden desencadenar la aparición de malestar digestivo y digestiones pesadas.

Digestiones pesadas

Las digestiones pesadas, también conocidas como dispepsias, son una alteración de la función digestiva. Esta alteración se asocia con molestar en las zonas altas del abdomen y afecta al 30-40% de la población. Las causas que la produce no se conocen con exactitud, pero parece tener relación con alteraciones orgánicas, malos hábitos dietéticos, consumo de ciertos medicamentos o factores psicológicos (1,2).

Síntomas de las digestiones pesadas

Sus síntomas se presentan como malestar abdominal, principalmente en la parte alta, y se pueden dar de forma continua o intermitente. No suele ocasionar un problema grave de salud, pero son muy molestos y condicionan la calidad de vida las personas que lo padecen. Estos síntomas son (1,2):

Dolor en la zona alta del abdomen, que suele empeorar después de comer.
Sensación de llenado rápido del estómago y de pesadez en la digestión, la cual puede durar varias horas tras la ingesta de comida.
Acidez gástrica.
Hinchazón abdominal y gases.
Náuseas o vómitos.

Medidas preventivas frente a las digestiones pesadas

Los hábitos que pueden ayudar a mejorar los síntomas son (1):

Comer pausadamente y en una posición adecuada, ingiriendo un mínimo de 3 comidas al día. También es aconsejable no acostarse inmediatamente después de la ingesta.
Tener una dieta variada y equilibrada, procurando evitar comidas copiosas y disminuyendo el consumo de alimentos grasos. También es aconsejable tomar alimentos al vapor, a la plancha o hervidos frente a los fritos y rebozados.
Evitar el consumo de tabaco y alcohol, ya que pueden ser irritantes para el estómago. También es mejor evitar el consumo de bebidas carbonatadas en caso de empeorar los síntomas.
Otras recomendaciones son: hacer ejercicio moderado y tener buenos hábitos de sueño.

Fitoterapia para digestiones pesadas

En el Laboratorio Macoesa hemos desarrollado un producto denominado Tedigés®, un complemento alimenticio adecuado para aliviar las digestiones pesadas. Su combinación equilibrada de plantas medicinales, reconocidas por sus potentes propiedades digestivas, espasmolíticas y carminativas, coleréticas y colagogas, facilitan una acción sinérgica que contribuye eficazmente al tratamiento de las molestias gastrointestinales ocasionadas por las digestiones pesadas, lentas y difíciles.

La fórmula de Tedigés® aprovecha la sinergia de cada planta para ofrecer una solución natural, segura y eficaz para el bienestar digestivo, basada en evidencias científicas y prácticas tradicionales de fitoterapia:

Salvia officinalis (salvia) destaca como componente principal debido a su capacidad – respaldada por el uso tradicional, EMA y ESCOP – de aliviar los trastornos dispépticos leves relacionados con acidez e hinchazón. Su contenido en flavonoides es responsable de su acción gastroprotectora, ya que aumentan el contenido de prostaglandinas y mucus en la mucosa gástrica. Además, la planta posee efecto estimulante de las secreciones y espasmolítica, que facilita la digestión y reduce la hinchazón. Otros componentes presentes en la planta como el carnosol y el ácido rosmarínico, cuentan con actividad antioxidante y antiinflamatoria, beneficiosa también en estos problemas (3,4,5).
Mentha pulegium (menta poleo), también denominada “poleo”, se incluye en la fórmula por sus propiedades digestivas y colagogas, que favorecen la secreción de bilis y facilita la digestión. Además, sus efectos espasmolíticos y carminativos, relajan el músculo liso gástrico y reducen la hinchazón abdominal. El responsable de este efecto parece ser la pulegona, su componente principal (3,6).
Lippia citrodora (hierbaluisa) contribuye a la mejoría de la dispepsia gracias a su aceite esencial rico en: citral (mezcla de dos isómeros: geranial y neral), limoneno, linalol, terpineol, cineol y cariofileno. Este aceite esencial es responsable de sus propiedades digestivas, carminativas y espasmolítcas – reconocidas por EMA – que favorecen la digestión y la reducción de gases. Además, esta planta mejora las características organolépticas del complemento, asegurando una ingesta agradable (3,7,8).
Matricaria recutita (manzanilla dulce) es conocida tradicionalmente, así como por EMA y ESCOP, para el alivio del malestar gastrointestinales. Esta planta presenta propiedades digestivas y antiinflamatorias, que contribuyen a una mejor digestión y una reducción de la inflamación gastrointestinal. También posee acción espasmolítica, que participa en la disminución de los calambres y espasmos abdominales, y carminativa, encargada de menguar la hinchazón. Los responsables estos efectos son: el α-bisabolol, el camazuleno, la matricina, los espiroéteres y otros flavonoides de su composición (3).
Rosmarinus officinalis (romero) está recomendado por ESCOP y EMA para la mejoría de los trastornos dispépticos gracias a sus propiedades: antiespasmódica, colerética y colagoga. Estas acciones se atribuyen a la presencia de compuestos activos amargos y polifenoles de su composición, que favorecen la segregación de la bilis y disminuyen los espasmos intestinales, contribuyendo a una mejor digestión (3).
Thymus vulgaris (tomillo) se incluye una pequeña cantidad en esta fórmula debido a su uso tradicional para la dispepsias hiposecretoras y flatulencias, aunque no sea su indicación principal. El aceite esencial del tomillo presenta propiedades aperitivas, digestivas y carminativas, que estimulan la motilidad y secreciones digestiva así como la eliminaciones de gases (3,9).

Esta infusión puede administrarse 2 o 3 veces al día, después de las comidas.

¿Te animas a probarla?

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Referencias:

Malagelada, C. (s.f.). Dispepsia. Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD). https://www.saludigestivo.es/mes-saludigestivo/dispepsia/dispesia-que-es/
Servicio Riojano de Salud. (s.f.). Dispepsia. https://www.riojasalud.es/servicios/aparato-digestivo/articulos/dispepsia
Vanaclocha, B. & Cañigueral, S. (Eds). (2019). Fitoterapia, Vademécum de Prescripción. Elsevier.
Mayer, B., Baggio, C.H., Freitas, C.S., dos Santos, A.C., Twardowschy, A., Horst, H., Pizzolatti, M.G., Micke, G.A., Heller, M., dos Santos, E. P., Otuki, M.F. y Andrades Marques, M.C. (2009). Gastroprotective constituents of Salvia officinalis L. Fitoterapia , 80 (7), 421–426. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2009.05.015
Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). (2016). European Union herbal monograph on Salvia officinalis L., folium. European Medicines Agency.
Khonche, A., Fallah Huseini, H., Abdi, H., Mohtashami, R., Nabati, F., y Kianbakht, S. (2017). Efficacy of Mentha pulegium extract in the treatment of functional dyspepsia: A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Ethnopharmacology, 206, 267–273. https://doi.org/10.1016/j.jep.2017.05.026
Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). (2020). European Union herbal monograph on Aloysia citrodora Paláu (syn. Aloysia triphylla (L’Hér.) Kuntze; Verbena triphylla L’Hér.; Lippia citriodora Kunth), folium. European Medicines Agency.
Dellacassa, E. y Bandoni, A.L. (2003). Hierbaluisa, Aloysia citriodora Palau. Revista de Fitoterapia, 3 (1): 19-25. https://www.fitoterapia.net/php/descargar_documento.php?id=4744&doc_r=sn&num_volumen=8&secc_volumen=5953
Cañigueral Folcarà, S. y Vanaclocha Vanaclocha, B. (2000). Usos terapéuticos del tomillo. Revista de Fitoterapia, 1: 5-13. https://www.fitoterapia.net/php/descargar_documento.php?id=4816&doc_r=sn&num_volumen=1&secc_volumen=5951