La valeriana es una planta cuya raíz contiene aceites esenciales con efectos sedantes y relajantes. Su utilización tradicional es en insomnio de origen nervioso, ansiedad. Se recomienda cuando hay problemas de irritabilidad en el síndrome premenstrual en mujeres, en personas que quieren dejar de fumar, para mitigar el síndrome de abstinencia, en gente con colon irritable y para relajar los movimientos intestinales en las fases agudas de la enfermedad de Crohn. Su acción es tranquilizante, hipnótica, espasmolítica, miorrelajante.
Infusión, vía oral; una cucharadita por taza, infundir 15 minutos; 2-3 tazas al día.
Raíces cortadas de Valeriana officinalis.
60 g (C.N. 313908.3)
Contraindicada en personas que están tomando medicamentos sedantes o que afectan al sistema nervioso central, como las benzodiacepinas o los antiepilépticos. No hay problema con combinarla con otras plantas de propiedades similares como la melisa, amapola de California, pasiflora, manzanilla, etc. Incompatible con el alcohol. No está recomendado su uso por embarazadas, lactantes y niños. En caso de duda, consulte a su médico o farmacéutico.
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